90年2月出生还能长高吗

显示全部楼层 · 2010-8-15 19:27:29

90年2月出生还能长高吗
男 | 22岁
2010-08-15 19:27:29
4人回复

健康咨询描述：
去年张了1CM 今年没长现在177早上晚上是175

曾经的治疗情况和效果：
小时候及其挑食现在好后悔体重才98斤有什么方法在长高5CM吗手淫对增高有影响吗还有跳绳好还是打球好最好的增高季节是几月
想得到怎样的帮助：希望长高增加体重

千问 · 2010-8-15 19:27:29

病情分析：
你好你的情况考虑长高的可能性不大的,你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查
指导意见：
如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

千问 · 2010-8-15 19:27:29

病情分析：
你好，你应该还会长的
指导意见：
平时注意营养饮食，多运动，打球跑步等都可以的。希望我的回答对你有所帮助！

千问 · 2010-8-15 19:27:29

饮食：多吃胡萝卜，排骨汤，如果你想长高的话饭最少吃2碗！钙片晚上吃，最好是安利的。早起喝牛奶，睡觉前也喝牛奶！
运动：打篮球是最好的！排球也不错，跳绳！没事，就跳跳
睡眠：要是没学习问题的话！就尽量早点睡，因为长高就是在自己睡觉放松的时候长的！
想长高的，而没学习负担或工作负担的，就9点睡，如果是学习有负担的，最晚不要过11点！记住睡觉的时候，脚要伸直！上半身不能弯曲，就是全身笔直！
以上是对“90年2月出生还能长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-8-15 19:27:29

只有骨骼得到了足够的营养，这样才能快速生长，帮助人体增高，想长高应该吃什么：
维生素：维生素对孩子的成长发育有平衡补充的作用，这个家族中维生素A、B、C等，尤其对孩子营养均衡，保持肌体活力，给骨骼发育起着加速度的作用。
脂肪酸：身高的发展是生长发育中重要的指标之一，只要孩子不太胖，就要不严格限制孩子选择脂肪性食品。但应多选择天然的含必需脂肪酸高的食品，如鱼类、鸡蛋类等，建议不要过多吃仅含高油脂的食品，如奶油、牛油等。
蛋白质：蛋白质是构成各种组织器官，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，是生命的基础。因此，选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是非常重要的。
矿物质：将骨骼拉长钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，有资料表明，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的。因此，充足且适当的矿物质的补充，可以拉长骨骼。