估计得心理病了怎么办失眠

显示全部楼层 · 2010-8-18 15:25:16

估计得心理病了怎么办失眠
男 | 28岁
悬赏100个健康币
2010-08-18 15:25:16
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健康咨询描述：
总怀疑自己得这样或那样的病，睡不着觉也睡不好觉了。
好像最早是甲流那会引起的,
最近夏天看到腿上隔几天就有一处的淤青，要三四天或一周才好。（不记得有没碰过）就开始怀疑自己得上了白血病，验了血常规无异常。可有人说血常规无异常还是会有白血病，只是极少数，我又开始怕了。我这怎么办呀？

曾经的治疗情况和效果：
其他没症状现在就是睡不着，有在服用谷维素。
对了之前还疑过其他什么癌症之类。
想得到怎样的帮助：如何能克服我这疑病症，让自己睡的好，完全克服心魔呢
我是不是神经衰弱了，我才28，以后不会疯了吧？好怛心~

千问 · 2010-8-18 15:25:16

病情分析：
对于你的情况来说，属于神经性焦虑的一种表现，往往会过度怀疑自己得病，但其实都是正常的生理反应，属于对疾病的恐惧心理所造成的。
指导意见：
对于你的情况来说，目前此种现象可能还会存在一定的时间，不仅是你会这样，我所接触的很多人往往也都害怕自己得了这病那病，相当于是自我恐惧的一种，其实没有必要这样的，适当的放松不仅有利于心理健康，身体上也不会得病，再者当你的过度担忧影响到睡眠质量时我建议你可以适当地口服镇定剂来缓解，长期限这样下去也不是办法，其实总体上来说，人不是那么容易就能得病的，保持一个良好乐观的心态最重要，往往对于一些人来说，心理压力所造成的损伤远远大于疾病本身所带来的危害，因此你应当明明保持一个良好的心理是非常重要的，再者，像你身上所出现的淤青主要考虑也是由于压力过大而引起的生理性反应，可以通过口服维生素C来缓解和治疗，建议可以多参加些登山运动以及游泳等，这样不仅能够让你乐观开朗，还能锻炼身体，起到预防疾病的目的。

2010-08-18 16:03

天下无兵
追问
医生我也知道你说的“心理压力所造成的损伤远远大于疾病本身所带来的危害”可是我就是没法放下这心来呀。睡觉时就感觉胸口压着一些东西。我好像懂的医学上东西越多就越害怕起来了。天天上网查这查那的。越看越怕。对了白血病的淤青会是什么样呢，是一大片还是一小块呢，我几天只出现一个青点。几乎在膝盖或脚关节处。直径2厘米这样，一般五天才能好。白血病的淤青也是这样吗附件：点击查看大图

2010-08-18 16:16医生回答：
一般来说，像你这样，越是知道得多，就容易往自己身上联想，是普遍存在于很多人的一种现象，个人认为，由于对一些疾病存在着疑惑，与其上网查资料不如直接找个医生来解释这样才能让自己心里安心一些，再者，对于你的疑问，白血病所出现的淤青主要以片状或点状分布为主，而且主要以出血点的形式存在，没有疼痛，对于你的情况，主要考虑为血管脆性出血或是由于不慎磕碰所引起的，口服维生素C就可以，不是白血病的表现的，你放心就行。

2010-08-18 21:28

天下无兵
追问
"片状或点状"是指很多片或很多点淤青吗？我一次只有一处，但隔几天又找到一处。血常规正常有可能得白血病吗？为什么我总揪心附件：点击查看大图

2010-08-18 21:35医生回答：
一般来说，白血病出血往往是多处一起出现，而不是说一处接着一处地出现的，再者，血常规正常的话一般不会出现白血病，往往典型的白血病就是不规则白细胞增多，像你这样，应当是正常的，希望能让你放下心来，不要想太多，不会有事的。

2010-08-18 21:43

天下无兵
追问
好的谢谢你医生附件：点击查看大图

2010-08-18 22:13医生回答：
不用谢，这是应该做的，你只要能保持一份放松的心情就好。

2010-08-18 22:13医生回答：
不用谢，这是应该做的，你只要能保持一份放松的心情就好。

千问 · 2010-8-18 15:25:16

病情分析：
你的情况只是失眠而已，没有你想的那么复杂。
指导意见：
心情放松点，一定是对你有帮助的平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。你其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时多吃点水果，蔬菜什么的牛奶也可以帮助睡眠，慢慢你就会好起来了