急速瘦腰腹部法

显示全部楼层 · 2010-8-24 16:19:26

急速瘦腰腹部法
保密 | 0个月
2010-08-24 16:19:26
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健康咨询描述：
你好!因为我是属于下半身纤瘦,但是腰腹部特肥胖,腰围都82CM了.而且我是从十二,三岁的时候腰腹部便开始肥胖了.今年十七岁,这么粗的腰围令我难堪不已. 临近中秋节了,想要回老家过节也让朋友们看看我也有纤纤细腰的时候.劳烦专家们为我制定“急速瘦腰腹部”法.注:本人不擅长仰卧起坐

千问 · 2010-8-24 16:19:26

病情分析：
你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见：
还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

千问 · 2010-8-24 16:19:26

你好!呼啦圈是减肥的好运动，会剪掉你肚子上的赘肉