我快孤单死掉了

显示全部楼层 · 2010-8-25 04:59:31

我快孤单死掉了
男 | 19个月
2010-08-25 04:59:31
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健康咨询描述：
来一直没去上班，晚上睡不着，白天睡一天。傍晚起来吃点东西，生活一点规律都没有，总是一个人的世界里呆着，没人关心和照顾，班也不想去上，亲人朋友也没有几个，都帮不了我，人生一点目标都没有，整天虚幻着过着自己的日子，什么都没有去想。

曾经的治疗情况和效果：
自己试着改变过，忘记过，假装快乐过，现在什么都欺骗不了自己，还是很难受
想得到怎样的帮助：救救我，也许无药可救

千问 · 2010-8-25 04:59:31

你好，根据你的描述考虑属于和女友的分手，对你的影响很大，可是其实我们每个人都是一个独立体，不能因为别人而荒废了自己的青春和人生，给你以下建议：

1，生活要规律，不要做对身体有害的事情，吃对身体有害的食物，可以多吃一些对大脑有好处的食物

2，每天都要做一些户外运动

3，长期抑郁的人潜意识会调整到一个抑郁的状态，让你烦心事也心烦，改变这种潜意识到快乐的状态需要很长时间，所以你要多做开心的事情，多出去玩

4，不要脱离社会，因为人是群居动物，必须依赖其他人活着

千问 · 2010-8-25 04:59:31

病情分析：
你好你是一个抑郁症早期。
指导意见：
我建议你去改变什么都没有必要不要去想让自己忙碌起来，或者去尝试性接触其他人也许下一个会更加好的。
学会慢慢放下吧。