我是高三的学生,其实对我来说自己没有觉的压力很大,就是我觉得自己的疑心很重

显示全部楼层 · 2010-8-26 13:35:32

我是高三的学生,其实对我来说自己没有觉的压力很大,就是我觉得自己的疑心很重
女 | 18岁
2010-08-26 13:35:32
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健康咨询描述：
我是高三的学生，其实对我来说自己没有觉的压力很大，就是我觉得自己的疑心很重，太敏感，太容易多想
打个比方，如果周围的朋友对我不是那么热了，我就会觉得是不是我哪里做错了，还是我们的朋友就做不成了，我很担心，很难受，我害怕失去朋友，心理就是因为经常想一些不开心的事情而难受，可是又忍不住不去想

想得到怎样的帮助：有什么办法治疗

千问 · 2010-8-26 13:35:32

病情分析：
您好，从您的描述中感觉，您并无心理问题，只是对自己有些不那么自信。
其实有些人性格敏感多疑，大多是比较内向的性格会过于敏感，因为注意力指向了内部，所以思考和想法会比较丰富。多疑的人自古有之，历史上最典型的极端多疑者恐怕就是曹操了，当然这也和生活经历有关系。
指导意见：
我们每个人都希望自己被人接纳，都有归属与爱的需要，您的多疑敏感可能是这种需要太过强烈造成的，也或者是您对自己不够自信，总担心自己不被人喜欢。其实只要在生活中让自己充满热情，主动和他人交往，人都是将心比心的，大家是会接纳和喜欢你的。要对自己有信心哈，主动一点，开心一点，自己会得到认可的。

千问 · 2010-8-26 13:35:32

病情分析：
每个人都有多疑的时候，疑心是人在社会生活中保护自己和预防性保护自己的,正常心理活动，但疑心的程度却有轻重，过于疑心和过于敏感却是不正常的现象了。敏感多疑，通常不只是对外界事物，也包括对自身状态的猜疑和忧虑。有些人性格内向，生性不开朗、不豁达，什么事情都斤斤计较，造成性格不完善和缺陷，我们虽然不能认为这就是精神症状，但大多数精神疾病的发病却和性格缺陷有着千丝万缕的联系，可以说，大部分精神疾患中，疑心过重都是主要的表现。他们常常把周围环境中跟自己毫无关系的事物牵扯到自己的身上像看到别人吐痰，就认为是在瞧不起自己；听到他人在交谈中说到自己的姓，就认定是在谈论，甚至讥讽谩
骂自己。而偏执型的精神分裂症患者，他们的妄想观念和意识也都是由过于敏感和疑心发展来的。其他的病症，如被迫害妄想型精神分裂症、反应性精神分裂症、更年期精神病和抑郁症的病原之一也是多疑和敏感。虽然疑心过重并不等于精神疾病，但却有引发精神疾病的可能，其危害之大由此可见。当然，适度的戒备自然对保护自己有益，但疑心过重，对别人的任何举措
都当做是对自己的居心不良，必然是毫无益处。
指导意见：
克服和消除无谓的和庸人自扰的怀疑和猜忌，首先得认识自己个性上的弱点。然后设法改善个性，正确认识无端怀疑猜忌带来精神上的伤害和痛苦，以及导致心理情绪上的紊乱和生理功能上的失调的一切危害。正确认知建立了，个性改善了，克服和消除无端的怀疑和猜忌也就容易了。
转移注意力是个好办法,不要老去想要去多做自己喜欢的事情
医生询问：
你的疑心算不算重呢？你可以通过以下这个由美国心理学家埃德伯设计的模拟测试题来判断自己的疑心水平。你只需回答“是”或“否”就行了!
1.你是否认为别人不喜欢你？

2.你是否认为家人和朋友背后说你坏话？

3.你心中是否有给别人下结论的标准？

4.你是否认为多数人在有机会又不被他人发觉的情形下，对伴侣有不忠行为？

5.假如有人赞扬你，你是否常怀疑别人的赞扬出自真心？

6.你是否认为多数人在无人监督时工作一定偷懒？

7.假如你找不到东西，第一个反应是不是认为一定是他人拿走了？

8.如果你需要帮助，是否会多方求援，而非只信某个人的建议？

9.你是否认为，多数人遵守规矩的原因是怕犯下错误被别人发觉？

10.在需要留下你的电话、住址时，你是否犹豫？

千问 · 2010-8-26 13:35:32

病情分析：
你好，你的情况主要还是有点太敏感了，
指导意见：
不要那么担心的，他们只是把精力放到学习上了，你现在主要还是把精力放到学习上，不要太担心的，祝你健康！
以上是对“我是高三的学生,其实对我来说自己没有觉的压力很大,就是我觉得自己的疑心很重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！