多梦时达四年久，一个晚上最少八个

显示全部楼层 · 2010-8-29 13:07:46

多梦时达四年久，一个晚上最少八个
女 | 16岁
2010-08-29 13:07:46
1人回复

健康咨询描述：
总是打不起精神，注意力不能集中，健忘，最近还失眠已经一个星期了
四年之久，没有一个晚上没做梦，多是些怪梦

曾经的治疗情况和效果：
未经治疗
想得到怎样的帮助：希望能改善我的睡眠

千问 · 2010-8-29 13:07:46

病情分析：
你好，这种情况是属于睡眠障碍，但是不要担心，适当的调理一下就会慢慢缓解的，因为晚上睡眠不好，所以才会倒是没有精力，注意力不集中等一系列的情况发生。
指导意见：
可以吃一些调理睡眠的中药，这样对睡眠会有很大的改善，最好晚上早些睡觉，睡觉前可以喝杯牛奶，这样可以睡的安稳一下。不要但是睡眠改善了，以上的状况就都能慢慢缓解了！