上课精神状态不好，运动后上课易犯困

显示全部楼层 · 2010-8-31 10:45:18

上课精神状态不好，运动后上课易犯困
男 | 16岁
悬赏30个健康币
2010-08-31 10:45:18
4人回复

健康咨询描述：
我的儿子今年16岁，上高二，每天放学之后，打羽毛球，上晚自习犯困，晚上睡觉也可以，

想得到怎样的帮助：有人建议喝口服液补补，请问我该怎么办？

千问 · 2010-8-31 10:45:18

病情分析：
上课精神状态不好，运动后，上课易犯困，说明体力不够，体质差。吃点补气提神的。
指导意见：
吃点补气提神的。可以用西洋参买一支，切薄片，每隔两天两片泡茶喝。或直接买西洋参片。完全恢复后就停服。食疗可以山药20克、黄芪10克炖肉汤喝。

2010-08-31 11:33

ask1174210340
追问
请问，还可以服用别的吗？例如生命一号等附件：点击查看大图

2010-08-31 11:44医生回答：
可以吃其他的。生命一号，里面含有补气补血的中药。

2010-08-31 14:24

ask1174210340
追问
医生您好，哪种口服液比较适合附件：点击查看大图

千问 · 2010-8-31 10:45:18

病情分析：
您好，好高兴为您解答。
指导意见：
白天过度运动，的确会导致晚上犯困的现象，最好的方法就是减少运动的时间和次数。中午要保证充足的睡眠，晚上就不会犯困了

千问 · 2010-8-31 10:45:18

病情分析：
运动后上晚自习容易犯困，主要是要保证好晚上充足的睡眠时间
指导意见：
晚自习之后要及时的准备睡觉，饮食上要注意营养充足，蛋白质，水果，蔬菜等搭配合理，中午时间允许的情况下可以适当午休。
以上是对“上课精神状态不好，运动后上课易犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-8-31 10:45:18

病情分析：
可以适当吃一些生脉饮。或者安神补脑液。
指导意见：
也可以饮食上吃好一些，都吃营养丰富的食物，或者打羽毛球少打一些。