失眠七年多，吃尽苦头，怎么办？

显示全部楼层 · 2010-8-31 15:29:36

失眠七年多，吃尽苦头，怎么办？
女 | 60岁
2010-08-31 15:29:36
4人回复

健康咨询描述：
每晚10点吃了舒乐安定后睡下,迷湖到清晨2点,就再也无法入睡,展转反側.比死还难受.

想得到怎样的帮助：还有什么办法能帮助我睡眠?

千问 · 2010-8-31 15:29:36

据你的描述，五脏失调是你疾病的根源，我的经验是以中药内服为主辅以中成药丹莲安神胶囊纯中药疗法，安全高效治本。建议尽快找中医大夫辨证治疗吧。

千问 · 2010-8-31 15:29:36

病情分析：
您好，引起失眠的原因有很多，最好是找到病因。
指导意见：
如果失眠时间较长,最科学的做法是采用中药治疗,才能达到治根治本的效果。针对您的情况，建议您用中医食疗。如参味汤，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的。

千问 · 2010-8-31 15:29:36

我的经验是以中药内服为主辅以中成药丹莲安神胶囊纯中药疗法
以上是对“失眠七年多，吃尽苦头，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-8-31 15:29:36

你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。建议你调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理饮食，有助于睡眠。