孤僻、自卑怎么办

显示全部楼层 · 2010-9-6 10:16:07

孤僻、自卑怎么办
男 | 17岁
2010-09-06 10:16:07
3人回复

健康咨询描述：
周岁
在学校没几个朋友女生就更不用说了每次别人在我旁边和别人笑就认为是在笑我平时话很少聊天都不知道说什么好
我长的不能说是很帅但也绝对是一流的 188cm的个子就是不知道为什么这么自卑
归根到底就是不会说话（除非有事没事的话都不知道和被人说些什么）

想得到怎样的帮助：我现在的情况是属于心理疾病么怎么办才好

千问 · 2010-9-6 10:16:07

病情分析：
你好,你现在的心态是属于过分的自卑而导致的哦.,
指导意见：
建议你首先要把自己的心态给调节回来哦,还有就是多点的和身边的人一起参加群体活动,多点的向好的方面想,相信自己是可以的.

千问 · 2010-9-6 10:16:07

病情分析：
你说“每次别人在我旁边和别人笑就认为是在笑我”，这是从什么时候开始的？你最近有遇到什么样的挫折吗？在心理学上，有一种现象叫做"自我效能感降低"，就是说遇到了挫折，而导致自己对自己的评价降低，使自己觉得别人对自己的评价也降低了。不怎么说话，朋友不太多，只要不影响你正常的生活，这些都不属于心理疾病。
指导意见：
你说你不怎么说话，是不是性格有一些“内向”呢？其实在心理学上，"内向还是外向"作为一种人格的特征，并不是很稳定的。一个人在不同的场合下，可能有时候外向有时候内向。即使一个原本相对内向的人，也可以在社会交往中逐渐变得外向起来。其实你心里并不愿意自己过于的内向对不对？很多时候你还是希望与他人有更多的交流对不对？可以尝试更主动与同学交流，或者在同学试图与你交流的时候给与更积极的回应。扩大自己在班里交往的朋友圈子，让自己融入到班级的大集体中去，这样会感受到更多的来自集体的情感支持，也更有信心去面对学业上的压力与挫折。当然，这是一个循序渐进的过程，慢慢来，不着急。

千问 · 2010-9-6 10:16:07

病情分析：
长期的自闭，对你的心理的影响是很大的，我建议你多和身边的人交流交流。身高这么好，你可以打打篮球。应该会有很多人喜欢和你交流的。
指导意见：
如果觉得实在不想和别人说话的话，我建议你可以到医院看看心理医生，做一段时间的心理辅导，慢慢的会好的
以上是对“孤僻、自卑怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2010-09-06 10:33

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追问
我不是不愿意说话只是不知道怎么主动和别人打交道如果是熟人的话我是很能说的附件：点击查看大图

2010-09-06 10:35医生回答：
那就行了，这样你还有什么不好意思呢。慢慢的学着开朗一点。会好的。不要担心。