睡觉的时候总是睡不着每天晚上躺在床上要很长时候才能

显示全部楼层 · 2010-9-13 12:37:26

睡觉的时候总是睡不着每天晚上躺在床上要很长时候才能
男 | 25岁
来自浙江
2010-09-13 12:37:26
6人回复

健康咨询描述：
睡觉的时候总是睡不着，每天晚上躺在床上要很长时候才能睡！要到很晚。

想得到怎样的帮助：这样改善睡眠？这是不是一种病？

千问 · 2010-9-13 12:37:26

病情分析：
您好：很荣幸为您解答，很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；
指导意见：
教你两个没有副作用有的小办法，非常有效：第一睡觉前用一勺醋倒入温水中，喝了后能酣然入睡，第二个把一定量的大蒜捣碎，放在瓶中，睡觉前闻一会儿，能有效的增进睡眠。祝您身体健康

千问 · 2010-9-13 12:37:26

病情分析：
你好,这种情况考虑神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致,
指导意见：
可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

千问 · 2010-9-13 12:37:26

病情分析：
考虑你是失眠，但不清楚你具体的情况！建议中医中药治疗！
指导意见：
你可以找个中医生看看，通过中医辨证论治，相信可以帮到你的！
医生询问：
不清楚你还有什么症状呢？
以上是对“睡觉的时候总是睡不着每天晚上躺在床上要很长时候才能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-9-13 12:37:26

病情分析：
你好,这样的情况考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发

指导意见：
在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗

千问 · 2010-9-13 12:37:26

病情分析：
你好，可以肯定失眠是一种病。但是失眠的病因有很多。
指导意见：
建议看中医调理一下。吃几副汤药。平时有时间多去户外运动，放松心情。一定会有改善。

千问 · 2010-9-13 12:37:26

病情分析：
偶尔失眠没关系，长期失眠会对身体不好。
指导意见：
十一点之前最好睡着，可以早点躺下。白天不要贪睡，经常锻炼，睡前不可剧烈运动，不可吃太饱，不能喝咖啡、浓茶等饮品。工作压力不要太大，放松心情，睡前最好用热水泡脚，可以配合足底按摩和头疗。也可以中药、针灸调理。