病情分析：
就描述而言有强迫症的倾向。
指导意见：
患者的强迫症观念是越来越严重,从外线行为强迫到内在的殚精思虑,从对某一两件事的强迫到许多事情上的思虑.这是个恶性循环的过程,没有找到很好的干预方式情况会越来越糟糕.是我们面临最棘手的问题之一,想要走出泛化的怪圈我们就得了解它.所胃泛化为泛化,是指当某一反应与某种刺激形成条件联系后，这一反应也会与其它类似的刺激形成某种程度的条件联系.泛化是有一个前提,就是强化.我们只有降低强化的发生率才会很好的预防泛化.举个例子!一个小孩肚子饿了最普遍的反应就是哭,因为他知道用哭的方式能换来母乳或事物,所以他就得到了强化,以后凡是遇到问题时有一个很好的途径,就是哭不仅方便而且实惠.这也就是泛化的开端,饿了会哭,尿床了会哭,冻着了他还会哭.和我们强迫观念一样,最开始我们强迫的只有一个观念，但到后来，强迫的观念越来越多，一个接着一个地强迫，它们可能是同时强迫，也可能是一个替代一个地强迫。
强迫的泛化有内外两方面因素,当然起决定作用的还是内在人格因素,也就是说症的人都是比较内向的，同时又完美主义、敏感和固执的。而在患上强迫症后，由于症状的原因使得原先人格成分中的敏感跟加敏感，所以产生泛化。当然如果从行为的角度来说是因为形成了一种强迫的习惯。从心理分析的角度来看，泛化其实就是心理冲突持续得不到解决的一种表现。
了解泛化之后,我们就需要实践尽可能减少泛化的发生率：首先我们要意识到泛化的存在，当出现泛化的时候，不用去理睬这些让你反复想的观念，而应该该做什么就去做什么，那么泛化就不会影响你。当然有的时候这些泛化的强迫观念表面上看是很正确的，给人的感觉是不去想是不行的，但你要记住，这是个陷阱，只要你一去想它，那么你就又陷入了强迫的怪圈。这个怪圈一旦陷进去就很难出来了,我们一定要警惕.它就是披着羊皮的狼,只要与其打交道,你会被抓得头破血流.
当你头脑中有"人为什么要活着的时候?"你完全不必在意,做到顺其自然带着干扰做该做的事,这种强迫性思维就会远离你而去.要不然就算你弄清第一个问题还会有第二个问题第三个问题地N个问题,如此反复替代是永远走不出尽头的.
以上是对“我需要一套完整的心理治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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