我觉得我的身高过矮,我是一名男生,身高只有165cm

显示全部楼层 · 2010-9-14 23:53:31

我觉得我的身高过矮,我是一名男生,身高只有165cm
男 | 24岁
2010-09-14 23:53:31
1人回复

健康咨询描述：
我觉得我的身高过矮，我是一名男生，身高只有165cm，我在初中的时候，大概在15岁左右，我耳朵身体就长，停止长估计在高中也就是18 19岁左右。

曾经的治疗情况和效果：
没有过治疗的经历
想得到怎样的帮助：我希望医生不管从哪些方面的建议都可以是我的身高在长一点，哪怕只是一点，希望在运动，饮食等各方面给我建议。我衷心感谢你们。

千问 · 2010-9-14 23:53:31

病情分析：
您好！

必须告诉您的是：目前尚没有真正可以增高的药物。身高除了受遗传的影响外，还与饮食、运动、睡眠有关。
指导意见：
男孩子的理性身高大约是父母亲身高之和乘以1.08除以2。你可以自己算算理想身高是多少，可以到医院测个骨龄，这样更准确判断是否还能长高。平时多运动，多补钙。睡眠质量一定要好，因为生长激素只在夜间深睡眠状态分泌。

2010-09-15 00:14

ask119644873e
追问
营养这方面给些建议，希望可以具体一点。还有就是促进骨骼发育的钙片该买哪种，如何食用效果最佳。谢谢哈附件：点击查看大图

2010-09-15 22:40医生回答：
您好！很抱歉这么晚才回答您的问题，建议您还是要均衡营养，也即是说不要挑食，这最关键，补钙的话，也不必刻意那种，其实市面上的钙片，情况都差不多，您要注意买有维生素D成分的就好了，因为维生素D可以促进钙质的吸收，睡觉前喝一杯牛奶。祝您开心！