我16才150长不高我该怎么办呢,怎么办

显示全部楼层 · 2010-9-19 22:38:43

我16才150长不高我该怎么办呢,怎么办
女 | 16岁
2010-09-19 22:38:43
6人回复

健康咨询描述：
我16才150 长不高我该怎么办呢？怎么办！

曾经的治疗情况和效果：
没有去看过医生爸妈不在乎！
想得到怎样的帮助：我只想长高，想请您给我出个有效的快速的办法！！

千问 · 2010-9-19 22:38:43

病情分析：
你好，你的情况是16岁，身高150，确实是有点矮，对于你的这种情况，建议你去医院拍个片子，看看骨骺线有没有闭合。
指导意见：
如果骨骺线还没有闭合的话，那还是可以长不少的，建议你补充一些钙，比如口服乐力钙，钙尔奇等等；多吃含钙的食物，如鱼虾，排骨，骨头汤，山药，新鲜蔬菜和水果等；适当的体育运动，如做做瑜伽，打打球，做做仰卧起坐，游泳等等。
医生询问：
你父母的身高怎么样啊？

千问 · 2010-9-19 22:38:43

病情分析：
从你的描述来看，你的情况是询问，如何调理治疗，才可以让你的身体在长高一些的情况的。
指导意见：
身体的高度与遗传因素，后天的营养，锻炼等都是有直接的关系的，遗传因素是没有办法改变的，但是后天的营养，锻炼是可以人为的矫正的，我建议你多锻炼身体，进行引体向上，跑步，仰卧起坐等，然后在多吃蛋奶，富含钙剂的食物，同时补充钙剂，如：钙尔奇，这样联合治疗才可以让身体长高的。

千问 · 2010-9-19 22:38:43

你好，加强营养以及增强体育锻炼都是可以有助于增长的，建议你最好去医院检查一下骨骺线的闭合情况在选择合适的方法锻炼比较好，祝早日康复！
以上是对“我16才150长不高我该怎么办呢,怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-9-19 22:38:43

病情分析：
您好，打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上，这都是增高很好的运动方式。
指导意见：
每天做上述运动半个小时，对增高是很有效果的，另外，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。

千问 · 2010-9-19 22:38:43

病情分析：
根据你的描述，建议你可以进行运动锻炼促进长高。
指导意见：
建议你可以每天早晨刚起床的时候联系跳高运动，因为这个时候是全身骨骼韧带最为松弛的时候，这个时候练习跳高可以有效的牵拉骨骼韧带，从而达到促进长高的目的！

千问 · 2010-9-19 22:38:43

应该多运动。。。。。