年轻人注意哪些方面，有益于将来孕育

显示全部楼层 · 2010-9-20 22:00:34

年轻人注意哪些方面，有益于将来孕育
男 | 19岁
悬赏30个健康币
2010-09-20 22:00:34
2人回复

健康咨询描述：
年轻人注意哪些方面，有益于将来孕育，可以生个健康聪明的宝宝呢
例如吃的方面穿住睡生活为孕育一个健康的宝宝做准备呢

想得到怎样的帮助：想知道怎样为孕育做好准备

千问 · 2010-9-20 22:00:34

要想有一个健康聪明的宝宝,夫妇的年龄是很重要的，男性和女性在30岁以后生育质量就开始下降了，女性35岁以后生孩子就稍微麻烦点了。
夫妻双方最好提前一年进行计划：主要注意这么几点：先系统检查下夫妻双方的身体情况，女方还要做个常规妇检；然后是孕前免疫，把该打的预防针打上,尤其是乙肝和风疹；提前补充叶酸，不过不要乱吃，最好在医生的指导下进行叶酸的补充；抽烟喝酒的戒掉；长期吃药的停了；每天注意锻炼身体；学会记录基础体温，学会用排卵试纸找自己的排卵时间,最后就是选个合适的周期,找准排卵时间,在排卵日,排卵前一天,排卵后一日同房，受孕的几率很高，同时也避免了精子和卵子老化带来的质量问题。
祝健康好孕。

千问 · 2010-9-20 22:00:34

衣食住行按照常人的规律就行了不管你干什么都得有个度过了度都是不好的！需要特别注意的是不要抽烟不要酗酒起居有时，再加上些适当的锻炼强壮一下自己的体格。就是当好一个普通人生一个健康的宝宝是没什么问题的。