我现在睡眠不好，请问有什么建议

显示全部楼层 · 2010-9-25 11:56:22

我现在睡眠不好，请问有什么建议
女 | 38岁
2010-09-25 11:56:22
4人回复

健康咨询描述：
我有很多年都睡眠不好，最严重的就是很难入睡，不能深睡。

曾经的治疗情况和效果：
看过很多的中医，但效果不明显。我也没有任何的生活压力，身体也很好，只是有点贫血。
想得到怎样的帮助：我该怎么去调理？

千问 · 2010-9-25 11:56:22

病情分析：
你好，根据你的描述可以考虑进行药物治疗，以中医为主的药物效果很好。
指导意见：
初步建议，可以口服柏子养心丸，珍珠灵芝胶囊，禁食辛辣油腻，多喝白开水，希望早日康复

千问 · 2010-9-25 11:56:22

病情分析：
您好，如果你失眠不严重的话,建议吃几片安定就可以了。
指导意见：
如果失眠时间较长,最科学的做法是采用中药治疗,才能达到治根治本的效果。建议您可以试试服用，天麻丸、灵芝片等，睡前不要饮浓茶，喝杯热牛奶或是用醋加在热水里烫下脚，效果应该不错的。

2010-09-25 12:14

ask1208430463
追问
请问吃安眠药有什么副作用附件：点击查看大图

2010-09-25 12:58医生回答：
小剂量的，副作用不大，主要是防止出现依赖性，个人还是偏重于中医治疗

千问 · 2010-9-25 11:56:22

睡前喝杯牛奶
也可以做瑜伽朋友练习瑜伽就是为了改善睡眠
以上是对“我现在睡眠不好，请问有什么建议”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-9-25 11:56:22

初步建议，可以口服柏子养心丸，珍珠灵芝胶囊，禁食辛辣油腻，希望早日康复