太胖了，要减肥

显示全部楼层 · 2010-9-26 16:45:43

太胖了，要减肥
女 | 20岁
2010-09-26 16:45:43
5人回复

健康咨询描述：
吃饭多，但不消化，肥胖

想得到怎样的帮助：减掉身上的肉肉

千问 · 2010-9-26 16:45:43

病情分析：
你这种情况。首先要控制饮食，吃饭要定量。减肥有几种途径，比如运动，服用减肥药，做吸脂手术，等。
指导意见：
1，一般减肥药都有副作用，用后停药会反弹的。
2，中医减肥---酒精火疗，点穴减肥，针灸，拔罐减肥，推拿等中医方法都会取得好的效果。
3，运动减肥--- ----做剧烈运动不少于1小时。可边看电视边运动。可联合应用。
适当饮食，不要挑食及偏食，不要吃零食。每天进行慢跑。

千问 · 2010-9-26 16:45:43

管住嘴，迈开腿。节食加运动是最好的减肥方法。每天跑步30分钟以上，直到大汗淋漓为止。坚持下去定见成效。

千问 · 2010-9-26 16:45:43

每天跑步30分钟以上，直到大汗淋漓为止。坚持下去定见成效。
以上是对“太胖了，要减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-9-26 16:45:43

去医院好好查查吧，这样说也只是大概，不能针对。别耽误了。把病扼杀在起步，别耽误的时间长了成了大病，以后很麻烦的。

千问 · 2010-9-26 16:45:43

去医院好好查查吧，这样说也只是大概，不能针对。别耽误了。把病扼杀在起步，别耽误的时间长了成了大病，以后很麻烦的。

千问 · 2010-9-26 16:45:43

那就少吃点啦，多做运动。