3伸懒腰时腰痛,是什么状况啊？

显示全部楼层 · 2010-9-28 11:34:33

3伸懒腰时腰痛,是什么状况啊？
男 | 26岁
悬赏10个健康币
2010-09-28 11:34:33
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健康咨询描述：
伸懒腰时腰痛,是什么状况啊？该不会是久坐导致的？还是缺少运动？

想得到怎样的帮助：需要加强运动量吗？

千问 · 2010-9-28 11:34:33

病情分析：
你好，根据你的情况，你这个还是因为长期坐着导致的腰痛。因为长时间的坐着，导致腰部肌肉长时间属于紧张状态。所以你一活动腰部就会痛了。
指导意见：
你好，你这种情况的话，还是跟缺少运动有关。但是最主要的原因还是要避免长时间一个姿势。无论是坐着还是站着都不好，就像中医说的久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。所以坐到一定的时间后要起来活动活动。平时也可以做做腰部保健操。希望我的回答对你有帮助，祝你早日康复。有什么不明可以继续追问。