这几天心情非常的不爽，不知道干什么好没有怎么让自己快乐起来

显示全部楼层 · 2010-10-3 07:34:44

这几天心情非常的不爽，不知道干什么好没有怎么让自己快乐起来
女 | 20岁
悬赏50个健康币
2010-10-03 07:34:44
5人回复

健康咨询描述：
这几天心情非常的不爽，不知道干什么好

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：怎么让自己快乐起来

千问 · 2010-10-3 07:34:44

病情分析：
心情烦其实是一件很正常的事情，任何人都应该有的
指导意见：
在自己不开心的时候，我们可以去做些自己非常喜欢做的事情，从中寻找乐趣，同时，也可以找人聊聊天什么的，记住开心是我们需要摆在第一位，我们应该做快乐知上之人。
医生询问：
希望天天开心

千问 · 2010-10-3 07:34:44

病情分析：
你好，向你这种情况，在日常生活当中，我们任何人多会遇见的，不要把什么事都放在心上，不要计较一些小事，心情总是压抑会得病的。
指导意见：
可以通过一些简单的方式是自己高兴起来，比如上街购物、找朋友聊天、玩一些发泄的小游戏等等，总是（在可以实现的情况下）想干嘛你就干嘛，只要心情好就行，不要总把自己放在一个压抑的环境了里，希望我的解释对你有所帮助，祝你身体健康。

千问 · 2010-10-3 07:34:44

病情分析：
孩子
是不是遇到心烦的事了？你的叙诉太简单，我没办法和你一起分析，送给你一篇文章吧，是我写的，希望对你能有启发。并希望再次与你交流。
“平凡、快乐、有用”不是浮华的辞藻，不是绮丽的语言，只要你细细品味，它蕴含着生活的哲理，囊括了人生的最高境界。
做一个平凡的人，这似乎不是一个有志者的追求，因为我们常常听到的是，不想当将军的士兵，不是好士兵。可是您是否想过，没有那个将军不是从士兵做起，没有那个领袖不曾是一个普通的人。全国劳模时传祥，是是一名掏粪工人，他曾穿着带着臭味的工作服，穿梭在首都的大街小巷，没有人会因为他平凡的职务，蔑视他，恰恰相反，他的尽职尽责，任劳任怨，受到了人们的尊重，在他过世多年的今天，我们仍然会记得他的伟大和不凡，这不就是流芳千古吗？这就是伟大来自于平凡。平凡不是平庸，平凡的含义在于一个平和的心境，不浮躁，不狂妄；在于脚踏实地的做事，不好高骛远，只有这样才能成就你心中的大业。没有那个将军，不曾是勇敢的士兵，没有那个领袖，不曾是最优秀的公民。
做一个快乐的人。圣经里说过，人来到世上就是来赎罪的，就必须要经历各种各样的磨难。的确，我们的一生，从成长，学习，寻求，探索，直至最后，是否达到目的，是否成功，都必须经历艰辛，选择，舍弃，甚至失败。人生的快乐等从何而来？这就要求我们有个良好的心态，正视自己的付出与回报的不平衡，正视自己的真诚与朋友的信任的不平衡正视你的成就与社会的认可度的不平衡，正视自己的期望和现实的不平衡。一个淡薄金钱与名利，用一颗感悟和感恩的心面对一切，才会有真正的快乐。我曾读过一篇文章说的是清华大学一位知名教授的感悟：他在学界的建树，使他赫赫有名，他的孩子供职于国外收入丰厚，他的经济和地位，他理应是满足的、快乐的，可是他始终感到闷闷不乐，对此他百思不得其解。有天下班走出学校大门看到一对一对收废品的夫妇，男的骑着三轮车，女的坐在后面手里拿着烧饼，边说笑边吃，不时的还打男人一下，路边留下了他俩的欢笑声，教授看呆了，什么会使人快乐？地位？金钱？豪宅名车？山珍海味？都不是。
指导意见：
快乐是融洽，是和谐，是理解，是温馨，是一种实实在在的满足的心态。我们孝敬父母，看到他们的健康快乐我们会自得其乐，我们用心打理家庭，缔造和谐，我们自得其乐；我们呵护孩子，以身作则，看到孩子健康成长，我们自得其乐；我们脚踏实地努力工作，得到认可和尊重，我们自得其乐，这不是我们平凡的人的快乐吗？快乐不会来自盲从和无欲，不会来自寄生虫似的享乐，那样的生活会使人感到空洞苍白。我们也不要奢求得太多，那是对自己的心灵的摧残。只有在播种，耕耘后获得的果实，才会感到更丰硕，更甘甜，我们享受的才是真正的快乐。
做一个有用的人。在这个世界上每个人都有自己的价值，都是一个有用的人，关键在于你是否能够摆正自己的位置，正视自己的价值。自命不凡，见异思迁，斤斤计较，急功近利，这样会贬低了你自身的价值。雷锋是我们熟悉的名字，他的名字不仅国人熟悉，让我惊讶的是他照片和事迹竟展示在西典军校的墙上，作为美国军人的楷模。雷锋是平凡、快乐的，他的脸上总是充满着阳光和微笑。它的价值和亮点就体现于他是有用的人。他兢兢业业，把汽车的每个螺丝钉都擦的闪亮，以劳动为乐；善待他人，雨中脱下雨衣裹在孩子身上，送她回家，以助人为乐；他艰苦朴素，军装补了又补，把剩下来的钱悄悄寄给受灾战友的家中，以助困为乐；他做好事不留名，挥汗如雨，帮助砖厂抢进度，以无私奉献为乐。也许有人会说现实中雷锋毕竟是榜样，我们是凡人。可是有谁会否认雷锋不平凡，有谁会否认他是一个有用的人呢？要学会给自己定位，在你应存在的位置上，在意你身边的每一个人，重视你周围的的每一件事，尽心做好你该做的每一项工作，你就是个有用的人，你就会被人尊重，慢慢的也许你会成为一个被敬仰的人。
因为社会是一个巨大的舞台，它必须拥有各种各样的角色，才能演绎好完美的历史，只有每个角色都尽其所能，才能推动历史的巨轮，滚滚向前。在这个舞台上，没有主角配角之分，只要你出色，你就是明星。
医生询问：
让我们珍惜美好生活，一起来做平凡快乐有用的人。
以上是对“这几天心情非常的不爽，不知道干什么好没有怎么让自己快乐起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-10-3 07:34:44

第一，可以口服中药治疗！第二，建议适当运动，如跑步，排球，羽毛球，乒乓球！第三，多参加社会活动，跟同学，朋友一起活动！第四，调整作息时间！

千问 · 2010-10-3 07:34:44

病情分析：
心情烦躁有很多原因可以导致的,比如说工作学习不顺心,感情生活有矛盾
指导意见：
多和朋友接触，做一些自己喜欢的事，如听听歌，运动运动