岁半我想问问6岁半的男孩一天需要多少钙,现在每天吃一片钙片是1000毫

显示全部楼层 · 2010-10-12 20:56:17

岁半我想问问6岁半的男孩一天需要多少钙,现在每天吃一片钙片是1000毫
男 | 6岁
2010-10-12 20:56:17
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健康咨询描述：
岁半
我想问问医生6岁半的男孩一天需要多少钙，铁。

曾经的治疗情况和效果：
现在每天吃一片钙片是1000毫克一片。
想得到怎样的帮助：补多少合适。

千问 · 2010-10-12 20:56:17

病情分析：
你好，根据中国居民营养素参考摄入量，你每天钙的适宜摄入量是800mg，铁的适宜摄入量是12mg
指导意见：
我们人体会从饮食中摄入一定量的钙，据调查通过日常饮食可以摄入将近400mg的钙。你每天吃1000mg的钙，量有点多，建议减量，可以一天吃半片钙片。同时，多晒太阳，可以促进钙的吸收。