每天早上5点就醒了，怎么办呀

显示全部楼层 · 2010-10-16 09:04:20

每天早上5点就醒了，怎么办呀
女 | 26岁
2010-10-16 09:04:20
5人回复

健康咨询描述：
每天早上5点就醒了，怎么办呀

曾经的治疗情况和效果：
没有治过，晚上12点睡，也是5点醒
想得到怎样的帮助：请专家解答

千问 · 2010-10-16 09:04:20

指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你有点早醒，如果不影响第二天的工作和生活，一般是不需要治疗的，如果有影响，建议你可以适当服用一点镇静药物，如阿普唑仑等，请在也是的指导下服用，不要长期服用

千问 · 2010-10-16 09:04:20

你好,可能是由于你的工作上的压力给你造成,与一定的社会因素有关.
建议你平常有时间多做做体育锻炼,临睡前洗个热水澡,听听舒缓的催眠歌曲的同时喝杯热牛奶,这些都会大大提高你的睡眠质量.
如果情况较为严重,这些治疗对你不够理想的话,可以去医院看看.上海新科医院的失眠科挺不错的,专门为对这种失眠,睡眠质量不好的人有一套很好的疗法.

千问 · 2010-10-16 09:04:20

你好！睡眠有很多因素所导致：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的，你的情况属于植物神经功能紊乱，可以通过中医治疗调理，中药安全副作用小标本兼治，可以很好的调理失眠，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
以上是对“每天早上5点就醒了，怎么办呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-10-16 09:04:20

病情分析：
你好,这种情况考虑神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致
指导意见：
建议可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难可以口服地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

千问 · 2010-10-16 09:04:20

病情分析：
你好
你的年龄睡眠正常时间应该是8小时，睡眠时间短考虑是不是工作劳累引起的精神紧张、神经衰弱等原因
指导意见：
建议口服调节神经药物：如维生素B1、谷维素、脑力宝等，工作上要劳逸结合、避免过度劳累，白天尽量减少睡眠时间、饮食宜清淡、心情放松