睡眠质量不好做梦多怎么办呀

显示全部楼层 · 2010-10-16 09:05:33

睡眠质量不好做梦多怎么办呀
女 | 27岁
2010-10-16 09:05:33
6人回复

健康咨询描述：
睡眠质量不好做梦多怎么办呀

曾经的治疗情况和效果：
还没有治疗过
想得到怎样的帮助：请专家解答

千问 · 2010-10-16 09:05:33

病情分析：
你好！睡眠质量不好，多梦这考虑是神经衰落的可能，建议服用健脑补肾丸和谷维素。
指导意见：
注意保持稳定、乐观的情绪。合理安排饮食，要适当控制进食量，少食过甜和含脂肪高的食品，以防肥胖。同时，应多食高蛋白的食物，如鱼、瘦肉、豆制品、花生，多吃含钙较高的食物，如牛奶、乳制品、小鱼、虾、蟹和蛋类，以增加人体含钙量，多吃含纤维素高的水果和蔬菜，如香蕉、梨、芹菜、菲菜、白菜，以促进肠蠕动，防止便秘。合理安排作息时间如果休息不好，生活不规律，可以加重病情。

千问 · 2010-10-16 09:05:33

病情分析：
你好，考虑神经衰弱症引起的多梦。不是器质性疾病。
指导意见：
建议服用谷维素片和安神补脑液或者健脑补肾丸看看。另外保持心情舒畅和多活动锻炼。不需要担心。没有影响。祝健康。

千问 · 2010-10-16 09:05:33

你好！做梦是很正常的事情，也是正常的生理现象，白天工作压力大或者又是什么心事都会让身心疲惫，导致大脑由无形的压力束缚自己，出现多梦等现象，长期这样会影响到睡眠质量，你目前有脑神经衰弱的倾向，平时注意调整自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多参加户外活动，应及早接受治疗.必要的时候可以用中药调理，中药标本兼治安神养心，可以很好的调理睡眠，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。

以上是对“睡眠质量不好做梦多怎么办呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-10-16 09:05:33

病情分析：
你好，这种情况是由于神经衰弱导致的。
指导意见：
建议你服用健脑丸或者喝安神补脑液，可以有效的改善神经衰弱的症状，改善睡眠。

千问 · 2010-10-16 09:05:33

病情分析：
您好，象您这样多梦的情况，大多是精神紧张导致的，不及时改善，很容易引起神经衰弱的。
指导意见：
建议您先采用中药治疗,看看效果。针对您的情况，建议您用中医食疗。如参味汤，另外，在睡前喝一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。

千问 · 2010-10-16 09:05:33

你好！做梦是很正常的事情，也是正常的生理现象，不需要担心。没有影响。