我人流后的5天吃的都是鸡蛋和小米粥,这样可以么

显示全部楼层 · 2010-10-16 15:26:55

我人流后的5天吃的都是鸡蛋和小米粥,这样可以么
女 | 22岁
悬赏10个健康币
2010-10-16 15:26:55
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健康咨询描述：
我人流后的5天吃的都是鸡蛋和小米粥，请问这样可以么？
现在是我人流的第8天，我现在和平常吃的都一样了，只是不吃辣的和凉的！这样不会对身体不好吧？

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：应该多吃什么？明确点的！

千问 · 2010-10-16 15:26:55

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。人流后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人流后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。

千问 · 2010-10-16 15:26:55

人流要像小月子一样进行保养，不吃辛辣凉的食物就行，多吃些桂圆，大枣，水果蔬菜，排骨汤等有营养的食物。