通过平时的饮食让身体变得比较耐冷耐热，身材较瘦些，气喘轻些

显示全部楼层 · 2010-10-16 15:26:40

通过平时的饮食让身体变得比较耐冷耐热，身材较瘦些，气喘轻些
女 | 27岁
悬赏20个健康币
2010-10-16 15:26:40
5人回复

健康咨询描述：
请问:年龄27岁，平时怕冷怕热，身体比较胖（身高160cm，体重70kg)，稍动就气喘吁吁

想得到怎样的帮助：通过平时的饮食让身体变得比较耐冷耐热，身材较瘦些，气喘轻些

千问 · 2010-10-16 15:26:40

病情分析：
你好，你的这种情况在中医理论里面称为‘形盛于气’，是一种体质较弱的典型体型。
指导意见：
你的这种情况如果要彻底扭转是需要一大段时间的，首先要从自我调理开始，饮食的量和速度都要适当，加强体育锻炼使脂肪加大消耗，如果严重的话再配以补气的中药，经过一段调理就会有改善的。

2010-10-18 07:46

ask12297787d5
追问
您好，我平时包含的量和速度跟周围的同事都差不多，能不能详细说说呀，主要是改善体质，动不动就气喘吁吁，喝杯水就满头大汗太难受了。其次是想降低自己的体重。谢谢附件：点击查看大图

2010-10-18 09:54医生回答：
你好，你的这种表现是很典型的气虚，动辄气喘，气虚不能固摄津液所以爱出汗。这种情况主要是要加强锻炼，是需要一段时间坚持的。

千问 · 2010-10-16 15:26:40

病情分析：
按所描述的说，考虑到是血气不足而引起的
指导意见：
平时可以多吃人参，当归，太子参，红枣等，或者药物则有左归丸,六味地黄丸等。

2010-10-18 07:39

ask12297787d5
追问
您好，能不能详细说说平时怎么用您所说的那些东西呀附件：点击查看大图

2010-10-18 12:21医生回答：
红枣平时可以是鸡蛋红枣水，其他的可以是熬汤吃

千问 · 2010-10-16 15:26:40

您好，你描述的病情属于中医的脾肾阳虚，素有痰湿，建议找位中医用中药治疗结合体育锻炼能让你的愿望成真。
以上是对“通过平时的饮食让身体变得比较耐冷耐热，身材较瘦些，气喘轻些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-10-16 15:26:40

多吃水果，蔬菜，低脂饮食，主要还是要锻炼，多动。一般以素食为主。

千问 · 2010-10-16 15:26:40

病情分析：
根据您所描述的，估计您是一种虚证，也就是说虽然您看上去比较胖一点，但实际上您的体质是比较虚的，也正因为您比较虚，脾胃功能不太好才导致您的运化不良，身体发胖，鉴于您这种情况我给出以下建议
指导意见：
第一，多做一些有氧运动，有助于改善您的体质
第二，在秋冬季节一定要少吃甚至不吃冷的东西，要注意下半身的保暖，寒从脚起，人一开始衰老就会表现在脚上面
第三，建议您去看一下中医，调理一下您的体质，您所说的问题基本都是由于您的体质而引起的，但切忌大补!