钙片什么时候服用最好？

显示全部楼层 · 2010-10-18 02:46:49

钙片什么时候服用最好？
女 | 48岁
来自广东
2010-10-18 02:46:49
1人回复

健康咨询描述：
容易疲劳，手脚经常酸疼

想得到怎样的帮助：应该是缺钙，钙片什么时候服用最好？服用钙片的时候需要服用维生素吗？

千问 · 2010-10-18 02:46:49

病情分析：
你好，

缺钙是中老年阶段常见症状。
指导意见：
建议：1、钙剂是一天两次就分为：早饭后20分钟；晚上睡觉前30分钟至1小时服用为佳！早上是人体最需要营养的时候；而晚睡觉的时候是人体恢复和吸收最快的时候。 2、是一天一次量就在晚上睡觉前30分钟服用为佳。
可以适当的加入维生素D，有利于促进钙更好的吸收。另外，多晒晒太阳也可促进钙吸收。
医生询问：
谢谢你对我的信任与支持！