咨询：怎么秋冬喝水全身易发凉？

显示全部楼层 · 2010-10-22 12:27:29

咨询：怎么秋冬喝水全身易发凉？
女 | 33岁
悬赏30个健康币
2010-10-22 12:27:29
3人回复

健康咨询描述：
最近几年，每次入秋以来喝水后很快（半小时以内）全身感到冷，特别是手脚，摸起来明显，持续半小时以上，而且喝水没多久，很容易就要小便

想得到怎样的帮助：想请教专家这是什么原因，怎样改善，平时应注意什么和适合吃啥食物，谢谢！

千问 · 2010-10-22 12:27:29

病情分析：
你好，你喝的是热水还是凉水啊？这种情况一般考虑血液循环的问题！
指导意见：
建议你适当的做做运动看看，最好是能长期坚持，如果你想锻炼的话，我可以具体给你运动方案

2010-10-22 12:52
匿名追问
热水，是凉水的话更冷，而且胃也会明显感到不舒服，请教方案，谢谢！附件：点击查看大图

2010-10-22 13:10医生回答：
一周做最少4次有氧运动，最好是选择在晚上，建议40到1小时，这个需要长期坚持，当然早上也可以。最好以慢跑，或者舞蹈一类的

千问 · 2010-10-22 12:27:29

病情分析：
您好，根据您描述的症状分析，秋冬季节天气转凉，阳气相对不足。饮水后出现手脚冷，小便次数多，多是肾阳虚的表现。肾阳虚则气化水液和温煦机体的功能减弱，就导致这些情况的发生。
指导意见：
您好，平时要注意多吃些温热，补益的食物，如羊肉，山药，牛奶，大枣，黑豆等。多喝些米粥。不要吃凉的食物。
另外可以服用药物调理，如金匮肾气丸，右归丸。最好根据症状服用中药调理。
适当的进行锻炼，增强体质。

2010-10-22 13:23
匿名追问
你好，我原来看中医说是阴虚火旺，内分泌失调，还有点气郁，吃牛奶上火，长痘喝了以后一天内立杆见影，怎么办啊？附件：点击查看大图

千问 · 2010-10-22 12:27:29

病情分析：
你这种应该是脾虚，身体吸收不了水分，肠胃运化功能差，便清尿多，手脚冰冷
指导意见：
脾虚的话饮食要注意，要多吃补脾的食物，吃多点茯苓，薏米，党参。喝多点红枣枸杞水。也可以找个中医看一下，喝些中药调理一下肠胃功能
以上是对“咨询：怎么秋冬喝水全身易发凉？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！