晚上睡不着，怕见人，爱抓头发，怎么回事

显示全部楼层 · 2010-10-23 13:47:28

晚上睡不着，怕见人，爱抓头发，怎么回事
男 | 23岁
2010-10-23 13:47:28
3人回复

健康咨询描述：
一个多月了，工作压力，还有婚姻不顺导致晚上失眠，开始只是睡不着，现在开始不想见人，不知道该干什么，总觉的什么事都干不成，爱抓头发。没有接收过心里治疗，只是针对失眠吃过一些药。

曾经的治疗情况和效果：
没有接收过心里治疗，只是针对失眠吃过一些药。
吃药了晚上能睡着，不吃药就睡不着
想得到怎样的帮助：我想找个心里咨询师看看到底是什么问题，该怎么治疗

千问 · 2010-10-23 13:47:28

你好！长期的失眠和工作压力会导致焦虑症和抑郁症，睡眠得不到改善还会引起身体其他的疾病，造成身体免疫功能下降，女性同胞还会引起内分泌失调等症状。
建议你在医生的专业指导下正确的服用镇静安眠的药。此类药长期服用会导致患者的成瘾性和对药物的依赖性，对身体的损伤也比较的大。
心理治疗对于发病初期，症状较轻的患者有一定的治疗作用，但不是绝对的，如果心里治疗没有达到理想的效果，建议及时更换治疗方案，可以采用药物治疗和心理治疗等等综合治疗方案。以免错过最佳治疗时间，反而加重病情。

千问 · 2010-10-23 13:47:28

你好！很多因素会导致失眠：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的，你目前的情况考虑是由于精神紧张压力过大所导致的睡眠不好，建议中医治疗调理，采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。

千问 · 2010-10-23 13:47:28

病情分析：
你这样的情况是属于过于忧虑，压力过大所引起的失眠症状
指导意见：
要做的是：精神要放松,还有心情要放宽,如果精神过于紧张,就会很容易忘记一些事情.加上这个年纪可能有个过度期,不是很大的问题.
有空多出去一些空气好的地方,呼吸一下新鲜的空气.
要学会静心,定心,宽心,信心,善心.
下面有个食疗适合失眠和健忘者.
柏子仁,羊奶具有润五脏,益智宁神功效
将20克柏子仁去尽皮壳杂质,捣烂后同100克梗米下锅煮粥.待粥将成时,加入
少量蜂蜜煮熟即可.这道柏子仁粥具有润肠通便养心安神的功效

以上是对“晚上睡不着，怕见人，爱抓头发，怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！