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一只脚的脚背很痛。

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1 | 2010-10-23 18:26:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

一只脚的脚背很痛。
保密 | 0个月
2010-10-23 18:26:39
1人回复

健康咨询描述：
一只脚的脚背很痛。

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千问 | 2010-10-23 18:26:39 | 显示全部楼层

你好：拉伤恢复的最好办法就是休息，起码要休息3～5天，要让拉伤的部位有个恢复，否则会加重伤势，还有一个月的时间，休息几天没有问题的。如果不休息还坚持训练的话，可能情况会更糟糕，要做长久打算，长跑这种项目几天的训练提高不了多少，但连续的强度训练可能会加重伤势，导致成绩大幅度下降，孰轻孰重，你自己斟酌吧。

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