脚抽筋如何预防

显示全部楼层 · 2010-10-25 11:56:38

脚抽筋如何预防
男 | 35岁
2010-10-25 11:56:38
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健康咨询描述：
晚上睡觉有时抽筋，没有去医院检查，只是在医院开了一点葡萄糖酸盖片吃，有那么一点点效果。

想得到怎样的帮助：请问；吃什么钙片更有效，或者其它的药物。

千问 · 2010-10-25 11:56:38

病情分析：
引起腿抽筋的原因一是缺钙，二是肌肉痉挛，缺乏锻炼，剧烈活动时引起。
指导意见：
在补钙的基础上加用氯唑沙宗片，舒筋活血片效果更好，适当多做体育锻炼，可以增强体质。

千问 · 2010-10-25 11:56:38

你好，从描述的情况来看，建议服用钙尔奇或者迪巧成人钙。另外多吃高钙食物比如虾皮牛奶。注意保暖，睡前热水泡脚，按摩按摩，可以有效缓解症状。

千问 · 2010-10-25 11:56:38

病情分析：
你好，因当是与少钙有关，要补钙
指导意见：
可以用迪巧来补钙，吸收好，补钙的时间最好是晚上睡前服用，还可以用补点维生素AD，这样有利钙的吸收，不能与茶叶，铁剂同补，会影响钙的吸收，再就是吃点含钙丰富的食物，如骨头，鱼，鸡蛋，虾等，另外，要注意适当的运动，晒阳光
以上是对“脚抽筋如何预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-10-25 11:56:38

病情分析：
既然你吃钙片有效果说明你还是因为缺钙导致的抽筋。
指导意见：
你可以服用点药品的补钙产品，就像乐力钙、迪巧钙等，最好在初次服用的时候加倍，之后再慢慢服用。

千问 · 2010-10-25 11:56:38

病情分析：
你好，腿抽筋一般是由于饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足导致的。
指导意见：
你可以喝酸奶，同时服用维生素D胶丸。平时要注意锻炼一下。在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。祝你健康！