最近因为感情的事情，心情很糟怎样去忘记或者不要那么在意他

显示全部楼层 · 2010-10-25 21:46:02

最近因为感情的事情，心情很糟怎样去忘记或者不要那么在意他
女 | 17岁
2010-10-25 21:46:02
6人回复

健康咨询描述：
最近因为感情的事情，心情很糟

想得到怎样的帮助：怎样去忘记或者不要那么在意他

千问 · 2010-10-25 21:46:02

病情分析：
你描述的情况，如果两人经常的见面，忘记或者不在意他的难度可能大一些，需要的时间也要长得多。
指导意见：
这种情况只能是通过转移自己的注意力来淡忘，例如听听音乐，闲暇时间多参与各种社会活动，最佳方法还是化悲痛为力量，根据自己的实际情况制定适当的工作或学习目标，并积极付诸于行动，体现自己的真正价值。

千问 · 2010-10-25 21:46:02

你好！注意调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，生活就是这样，有时候该放弃的就放弃，多干点自己喜欢的工作，转移自己的注意力，注意养成好的生活习惯，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。

千问 · 2010-10-25 21:46:02

病情分析：
你好！感情的事，谁都避免不了的，该过去的都会过去的！
指导意见：
那已经过去了.人要坚强,不能永远活在过去的幸福或阴影之中.
我们都有很多很大的无形的来自社会的家庭的学校的形形色色的压力.所以我要学会与人沟通释放压力.这样才能没那么迷茫困惑.跌倒了，就爬起来，要比以前活得更好！
祝健康幸福！
以上是对“最近因为感情的事情，心情很糟怎样去忘记或者不要那么在意他”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-10-25 21:46:02

病情分析：
你这个年龄段是容易产生感情困惑的时期，刚涉入感情，也容易被感情困扰。
指导意见：
试着把它看成一件平常事，不管是开心还是不开心，都是我们珍贵的感情经历，不管结果怎样，都学着坦然地接受他，并在感情经历中不断成长，可以不试着对抗自己的情绪和情感表达，只要没有太严重影响你的生活，时间长了，就自然会好的。总结一点，就是找适当的途径发泄自己的情绪，顺其自然，为所当为，继续做自己该做的事情。

千问 · 2010-10-25 21:46:02

病情分析：
您好！实际上我们人对自我的了解和掌握都是非常肤浅和薄弱的，感情就是一个很典型的方面。我们既不能强求自己去喜欢一个人，也不能对一个人做到说忘记就忘记。
指导意见：
所以您在这种情况下也不要强求自己，多想多回忆之后感觉太累，就暂时放下，不要再想。试着把自己的精力集中到身边的每件事情上，或许会发现自己的心境有所改变。

千问 · 2010-10-25 21:46:02

你的心情我很能理解，现在的你可以暂时离开让你伤心的地方，或培养一些其他的兴趣，使自己充实起来。但想要忘记一个人真的不容易，如果不能就当做自己内心的一份经历，去消化它