肥胖肚子大

显示全部楼层 · 2010-10-29 23:24:33

肥胖肚子大
男 | 35岁
来自黑龙江
2010-10-29 23:24:33
6人回复

健康咨询描述：
我老公不看起来胖，但是就是肚子大
最近几年，不喝酒的。

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：对身体健康又影响么。该怎么减肚子

千问 · 2010-10-29 23:24:33

病情分析：
您好，肚子上的肉多一般都是由于吃的比较好长时间的坐着不运动导致的原因，但是一些腹部的疾病也会导致肚子大。
指导意见：
您好，首先检查检查一下腹部的b超排除一下器质性的病变，在进行系统的减肥，主要就是多运动，少吃油腻的，游泳对减肚子有很好的效果，建议可以每天游泳1到2个小时。少吃肉。多吃蔬菜和水果。

千问 · 2010-10-29 23:24:33

病情分析：
每天锻炼,能锻炼出结实的腹部 .
指导意见：
平时多走路,有利于腹部扁平。同时可以每天在腹部做环行按摩。

千问 · 2010-10-29 23:24:33

病情分析：
减肥一定要用科学的减肥方法控制热量的摄取和消耗，完全靠节食是减不了肥的。
指导意见：

要成功减肥一个定要系统的去减，早餐要精、少，可以吃1个馒头一个鸡蛋，或者是一盒牛奶一个馒头。中午一小碗米饭，吃青菜，不能吃菜的油味，少吃瘦肉，禁吃肥肉，晚餐和午餐一样，多喝温开水，绝对不能喝饮料，哪怕是绿茶，可以喝自己泡的绿茶，平时不能再吃零食，哪怕是一丁点，每天最少运动半小时，出汗的，坚持1个月，就可以看到明显的效果了。
以上是对“肥胖肚子大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-10-29 23:24:33

病情分析：
对于肚子上的脂肪，靠运动来消耗是最好的。
指导意见：
没什么太大的影响，不过减下来最好。可以做仰卧起坐来减，就是要长期坚持。这运动对身体也很有帮助的。谢谢。

千问 · 2010-10-29 23:24:33

腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等早餐要精、少，可以吃1个馒头一个鸡蛋，或者是一盒牛奶一个馒头。中午一小碗米饭，吃青菜，不能吃菜的油味，少吃瘦肉，禁吃肥肉，晚餐和午餐一样，多喝温开水，绝对不能喝饮料，哪怕是绿茶，可以喝自己泡的绿茶，平时不能再吃零食，哪怕是一丁点，每天最少运动半小时，出汗的，坚持1个月，就可以看到明显的效果了。

千问 · 2010-10-29 23:24:33

建议体验与锻炼吧，慢跑，仰卧起坐和俯卧撑。