平时吃饭还可以怎么不见胖？？是不是肠道的问题？？

显示全部楼层 · 2010-11-5 14:46:03

平时吃饭还可以怎么不见胖？？是不是肠道的问题？？
男 | 0个月
2010-11-05 14:46:03
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健康咨询描述：
患者年龄:
平时吃饭还可以怎么不见胖？？

想得到怎样的帮助：是不是肠道的问题？？

千问 · 2010-11-5 14:46:03

病情分析：
想增肥，如果你没有病，尤其是内分泌系统没有病，那么：要调整脾胃功能，中医认为脾主运化，吃的东西要消化好，并且吸收好。平时多吃些山药、鲫鱼、红枣等健脾的食物。
指导意见：
有可能是消化功能的问题，但如果没有肠胃病。那么，你要每天吃夜宵，夜宵要以碳水化合物（粮食）为主。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖也就悄然降临了。