精神高度紧张，呼吸困难

显示全部楼层 · 2010-11-6 01:25:30

精神高度紧张，呼吸困难
男 | 38岁
2010-11-06 01:25:30
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健康咨询描述：
最近一段时间，只要第二天有事情，头一夜就很紧张，无法入睡

想得到怎样的帮助：怎么样才能放松自己，让自己入睡

千问 · 2010-11-6 01:25:30

病情分析：
您好，这主要靠您自己调整心太态了
指导意见：
是否因为工作压力的原因，或者是家庭事物，有什么事情就解决什么事情，个人的方法不同，达到的效果也不一样，这是必然的，所以，也不能强求，尽心尽力做好自己，就是了，您认为呢，前一天休息不好，后一天也不好做事的，不必想太多，放松自己，您也可以适当的应用镇静药物辅助睡眠，试试吧，还是要靠您自己想通才好。