感觉睡不踏实,睡着后整个晚上一直在做梦,翻个身就醒了

显示全部楼层 · 2010-11-6 23:48:29

感觉睡不踏实,睡着后整个晚上一直在做梦,翻个身就醒了
女 | 40岁
2010-11-06 23:48:29
6人回复

健康咨询描述：
无。感觉睡不踏实，睡着后整个晚上一直在做梦，翻个身就醒了，

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：能睡踏实了，不要再做梦，一觉到天亮

千问 · 2010-11-6 23:48:29

病情分析：
这种情况要考虑是因为进入更年期，所以有不适。
指导意见：
你可以留意一下月经是否正常，不正常你可以服食黛力新。
如果正常，你可以服食安定片帮助睡眠。

千问 · 2010-11-6 23:48:29

你好！说明你的睡眠质量很不好，考虑你目前已经进入更年期，自己不要盲目的药物治疗，建议到正规的医院看看，接受正规的治疗，平时注意舒缓情绪，避免精神刺激，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，由于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。

千问 · 2010-11-6 23:48:29

病情分析：
您好，中医讲心主神明，肝主藏神，肾主摄纳，您的这种情况可能是心血不足，肝肾亏虚而致，但因您没有提供舌苔脉象，所以也不排除邪实致病。
指导意见：
所以，建议使用中医疗法，根据中医理论辩证论治，健心脾，益肝肾，又不可过于滋腻，最好能配合针灸推拿疗法，效果会更好。谢谢，祝您早日康复。
以上是对“感觉睡不踏实,睡着后整个晚上一直在做梦,翻个身就醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-11-6 23:48:29

你好！建议你睡前放松心情，可以听听音乐，少想一些不开心的事。如果实在睡不着，也不要焦虑，因为情绪紧张会更加加重失眠，实在睡不着的话可以起来做点别的事，缓解一下焦虑心情，待心情平静了之后再躺下睡觉。要保持良好的作息习惯，不要熬夜。
可以口服：谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理
祝天天睡的香！

千问 · 2010-11-6 23:48:29

您好！根据您的描述，建议您看中医，弄点中药调理调理会对病情有所帮助，希望我的回答会对您有所帮助，谢谢！

千问 · 2010-11-6 23:48:29

告诉你个偏方。在春夏季去山上或公园摘一些山枣树,也有叫酸枣树的叶子和果实,晒干后泡水喝,当晚睡眠质量就可改善.而且这种植物比较常见,一般的公园和山上都有,对身体也没什么害处,建议你可以试试。如果没有酸枣树，可以去药店买点酸枣仁泡水喝，有同样的效果。