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早餐的学问

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1 | 2010-11-9 18:38:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

早餐的学问
保密 | 0个月
2010-11-09 18:38:07
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健康咨询描述：
早餐吃什么最科学

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千问 | 2010-11-9 18:38:07 | 显示全部楼层

起床：一大杯温开水，最适宜口腔温度为好。
半小时后，1/4~1/2苹果
15分钟后，主餐：以五谷为最佳，或全麦面包，可配牛奶、半个水煮鸡蛋、新鲜蔬菜（非油炒

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