我自怀孕起就开始变胖知道孩子生下来,就更胖了

显示全部楼层 · 2010-11-11 12:23:25

我自怀孕起就开始变胖知道孩子生下来,就更胖了
女 | 29岁
2010-11-11 12:23:25
3人回复

健康咨询描述：
我自怀孕起就开始变胖，知道孩子生下来，就更胖了，直到孩子都6岁了，我还是这么胖。

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：怎样有效的减肥

千问 · 2010-11-11 12:23:25

生完孩子后目前想减肥的话，不建议使用减肥药物进行减肥，不仅有副作用，而且还会反弹，还是建议在保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，建议每天坚持两个小时的跑步训练等，跳健美操等都有助于减肥成功。

千问 · 2010-11-11 12:23:25

病情分析：
你好，怀孕后身体发胖，一直到宝宝6岁还是很胖，要调整饮食增加运动。
指导意见：
你好，最简单有效的减肥方式就是调整饮食，增加运动，做到早吃好午吃饱晚吃少一日三餐正常，减少高热量高糖高胆固醇食物，如蟹黄，虾动物内脏等，多吃水果蔬菜粗粮。增加有氧运动如登山慢跑快步走等。也可以练练瑜伽等。天天坚持，

千问 · 2010-11-11 12:23:25

病情分析：
你好，减肥主要靠管住嘴，迈开腿，可以通过饮食结构调理及体育锻炼进行适当减肥。
指导意见：
建议控制饮食是少吃主食，多吃含糖量少的蔬菜和水果，如黄瓜，西红柿，芹菜，韭菜，木瓜，柚子等。晚餐尽量少吃。增加运动量就是每天坚持跳舞两小时，或走路或慢跑一小时，只要坚持，就一定会收到预期的效果。
以上是对“我自怀孕起就开始变胖知道孩子生下来,就更胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！