从去年5月来广州开始就不断长胖,可能和饮食习惯有关吧

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查看11 | 回复1 | 2010-11-19 11:41:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
从去年5月来广州开始就不断长胖,可能和饮食习惯有关吧
女 | 29岁
悬赏30个健康币
2010-11-19 11:41:12
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健康咨询描述:
从去年5月来广州开始,就不断长胖,可能和饮食习惯有关吧,到这边开始就出现便秘的情况.体重现在已增加了快10KG.工作是从早到晚的对着电脑坐,有时忙的上厕所的时间都没有.吃饭总是晚过正常用餐时间.检查怀疑有高血压.

曾经的治疗情况和效果:
最近开始早起跳绳,做体操等,体重不减就算了,反而一星期长2KG.比不动还胖.郁闷惨了
想得到怎样的帮助:想得到正确的减肥方法.最好不要吃药的那种了
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千问 | 2010-11-19 11:41:12 | 显示全部楼层
病情分析:
减肥的关键在于养成好的生活习惯,坚持锻炼,控制饮食,不要熬夜。
指导意见:
锻炼不是说就要减肥,因为本身锻炼量变才能达到质变,你的运动量太少了,另外减肥必须多喝水
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