运动完以后，腿干前面一按就疼能否告诉我一下怎样才能缓解这种情况啊？

显示全部楼层 · 2010-11-19 13:30:08

运动完以后，腿干前面一按就疼能否告诉我一下怎样才能缓解这种情况啊？
男 | 22岁
2010-11-19 13:30:08
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健康咨询描述：
运动完以后，腿干前面一按就疼

想得到怎样的帮助：能否告诉我一下怎样才能缓解这种情况啊？

千问 · 2010-11-19 13:30:08

病情分析：
你好，考了可能是由于冬季，你运动前期没有充足的活动身体，所以突然运动就造成了运动过度，这样肌肉长期反复收缩牵拉，引起胫骨负担过重，从而造成了腿痛。
指导意见：
建议可以采用冷敷，这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。经过两到三天的冷敷之后，肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解