37岁生白发，怎么变成黑色的？

显示全部楼层 · 2010-11-22 16:52:59

37岁生白发，怎么变成黑色的？
男 | 38岁
悬赏20个健康币
2010-11-22 16:52:59
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健康咨询描述：
30岁左右就生白发了，现在38了成了满头白发了

想得到怎样的帮助：想让白发变成黑发

千问 · 2010-11-22 16:52:59

病情分析：
少白头分为青少年和中年人的白发。您的情况一般是属于后天的，比起先天的还是容易恢复的。
目前认为，中年人白发主要还是精神因素造成的，精神紧张，压力过大，情绪压抑等等导致的肝肾不足，气血亏虚的情况。
指导意见：
您的情况首先要从精神方面调整。要保持精神放松，生活中遇事要想得开，乐观对待。
饮食方面，要多吃和b族维生素的食物和富含铁、铜、钴、碘和高蛋白的食物。
不过过程可能较久，要慢慢恢复，不要着急。
希望能帮到您