病情分析：
减肥属于以减少人体过度的脂肪,体重为目的的行为方式.减肥方法有多种,其中饮食是核心方式,运动是辅助,药物是强制方式进行,但是药物方式多副作用,容易导致内分泌失调,营养不良,健康情况变差等.
指导意见：
合理分配三餐,做到“早吃饱,中吃好,晚吃少”,多喝茶水,不喝饮料.运动方案应根据患者机体状况制定.一般采用中,小强度长时间的有氧运动,如快速步行,慢跑,游泳,登楼梯达30分钟以上,这样才能有效消耗脂肪
2010-11-30 18:16
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追问
谢谢！我现在工作性质就是不停地来回走动呀！天天也在喝茶水。半年了还是老样子呀！听说喝冬瓜皮加荷叶水能减肥。请问这样好吗？附件：点击查看大图
2010-12-01 01:29医生回答：
荷叶水能减肥
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