三天才大便一次,要说便密吧,大便又很溏拉时又不顺畅.是怎么回事

显示全部楼层 · 2010-12-4 09:55:07

三天才大便一次,要说便密吧,大便又很溏拉时又不顺畅.是怎么回事
保密 | 0个月
2010-12-04 09:55:07
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健康咨询描述：
三天才大便一次,要说便密吧,大便又很溏拉时又不顺畅.请问是怎么回事

千问 · 2010-12-4 09:55:07

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥或通便灵胶囊有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。

千问 · 2010-12-4 09:55:07

你好,便秘治疗：
1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅