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关于双手经常颤抖
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关于双手经常颤抖
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2010-12-7 11:17:22
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关于双手经常颤抖
女 | 18个月
2010-12-07 11:17:22
2人回复
健康咨询描述:
了
曾经的治疗情况和效果:
还没治疗过
想得到怎样的帮助:请专家医师帮忙看一下我这种属于什么病?
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千问
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2010-12-7 11:17:22
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病情分析:
手拿筷子,笔都会颤抖,紧张时颤抖更厉害。医学上称“震颤”;是指手不随意的颤动,常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下,即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失,手抖速度为4—6次/秒,比较有规律,典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖,运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时,要病人伸直前臂;再用食指指自己的鼻尖;食指尖越接近鼻尖,手的抖动就越明显。运动性手抖无规律,抖动幅度大,受情绪影响而增强,常见于脑神经和上肢神经的病变。
手抖的另一常见病因是由心理因素引起。
你的问题有点象预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如,你非常担心工作有别人在场时手会发抖,结果别人来到你面前时,你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中,引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑,从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中,你被封闭起来而不能自拔。
由此可见,你真正害怕的是害怕本身。
指导意见:
你先去医院神经内科看看有没有病变,如果是生理性的,你可以按照如下去做。1、减少自我关注。它的意思是,你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上,而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了,心是不是跳快了,关注这类问题时,神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它,就可以使它得到休息,其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注,你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题,比如你的应聘,你的考官,你的环境等。
2、放弃控制意图。它的意思是,通常我们发现自己不自然了,脸红了,手抖了, 我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是,植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制,就越是容易发现我们的控制无效,结果就让自己处于紧张,甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图,不去理会,它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图,也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受:大不了我这一次应聘落选,我可以东山再起嘛!我还年轻,不怕一时挫折,不会一蹶不振!
3、培养接受态度。它的意思是,我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时,我们不要与之为敌, 进行斗争,控制,而是要学会接受它。我们可以对自己这样说,我就是有些胆小,有些腼腆,这没什么啦。来吧,就脸红吧,就手抖吧。如果你能这样对自己说,(即自言自语),神经系统的工作就会变得强度降低,对我们的影响也变小了。而我们的对抗,则强化了它。接受它,没有关系的。与症状和平共处,必定也就相安无事了。接受的态度之下,就可以以柔克刚,以智取胜了。
你先试一试我这里所提供的方法。如果有效就一切OK。如果一时间没有效果,也不要紧的。任何事情都有一个发展过程,一步到位的情况毕竟少见。所以当出现挫折时,你也要有耐心,坚持做下去,慢慢学习慢慢适应也就会慢慢好起来了。
当一段时间后还是存在着巨大的障碍,那么,那时候我们再来分析你的心理原因,性格问题等,不迟。你已经提到了自卑是你的一个有待解决的问题,除此之外,还可能存在其它的问题,比如过分在意他人对你的看法,在意社会形象,爱面子,爱虚荣,过敏等,这些,是可以慢慢分析,慢慢改进的。它需要更长的过程,需要更多的精力。可是,目前你先试起来那些方法,如果你的问题不是太严重,应当是可以有效果的。祝你健康
2010-12-07 11:31
ask13018788ac
追问
我是个很乐观的人,从没有什么事情会让我紧张,我也不爱生气。整天都是乐呵呵的,肯定不是心里障碍所得。请问还有别的可能性么?附件:点击查看大图
2010-12-08 14:25医生回答:
呵呵呵,那就很好,另外手抖与颈椎病有关系,如果长时间的学习和上网,姿势又不端正,颈椎压迫了神经根。建议你去骨科去检查一下,年轻人患颈椎病的不少。祝你健康。
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千问
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2010-12-7 11:17:22
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病情分析:
您好,这种情况中医讲可能与血虚有关。因为血虚会致风动,所以会表现为手抖。尤其是小女孩因为饮食偏少营养不良更容易导致。
指导意见:
建议 您多给孩子补充营养尤其是注意补血。可以查查血常规,看是否有贫血?
2010-12-07 11:55
ask13018788ac
追问
没有贫血,也不挑食,食量也很好。应该不会是这方面的事。还有别的可能性么? 附件:点击查看大图
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