中老年人应该选择什么样的补钙产品

显示全部楼层 · 2010-12-7 13:44:02

中老年人应该选择什么样的补钙产品
保密 | 0个月
来自山东
2010-12-07 13:44:02
2人回复

健康咨询描述：
腰酸背疼、麻木。抽筋

曾经的治疗情况和效果：
贴膏药
想得到怎样的帮助：怎样治疗

千问 · 2010-12-7 13:44:02

一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物, 给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.

千问 · 2010-12-7 13:44:02

你好。建议用好吸收的。