颈椎酸痛,肩膀也有酸痛情况如何治疗和减缓颈椎由于工

显示全部楼层 · 2010-12-11 09:49:50

颈椎酸痛,肩膀也有酸痛情况如何治疗和减缓颈椎由于工
男 | 28岁
2010-12-11 09:49:50
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健康咨询描述：
颈椎酸痛，肩膀也有酸痛情况

想得到怎样的帮助：如何治疗和减缓颈椎由于工作长时间坐在电脑前引起的疼痛

千问 · 2010-12-11 09:49:50

您好你的症状可能是颈型颈椎病引起的您平时可以吃些舒筋活血的要做做理疗按摩做做颈部康复操康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。

1. 左顾右盼：头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好， 30次。

2. 前后点头：头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
3. 旋肩舒颈：双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。
4. 摇头晃脑：头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次.
5.头手相抗：双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。

6. 双手托天：双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。腰椎要注意不要用力,每天轻微活动数下,可以买一把按摩椅每天做腰脊按摩两次,每次20分钟.会有收效的

千问 · 2010-12-11 09:49:50

病情分析：
您好，您这样的情况应该自己多注意保养。睡觉的时候建议仰卧或侧卧，不可俯卧，床铺应选用木条状板床和优质的弹性好的席梦思床垫。
指导意见：
最好的治疗手段就是牵引按摩，建议你做理疗治疗，也可以辅助治疗风湿止痛活血化瘀的药物治疗，象颈复康颗粒和盘龙七片就有不错的效果的。

千问 · 2010-12-11 09:49:50

病情分析：
长期的电脑工作容易引起颈椎间盘的突出，建议你先拍个颈椎片子看看
指导意见：
颈椎的不适会引起肩膀的酸痛，如果是颈椎病引起的话建议积极治疗颈椎病，可以推拿，牵引，理疗，针灸，拔罐等治疗看看
以上是对“颈椎酸痛,肩膀也有酸痛情况如何治疗和减缓颈椎由于工”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-12-11 09:49:50

病情分析：
您好！根据您的描述，您的情况多考虑是颈椎病导致的，主要有颈后和肩背疼痛、酸沉、上肢无力、肢体发凉、手指发麻，头晕、恶心,耳鸣舌麻，心慌，局部多汗，甚至视物模糊。
指导意见：
建议您可以先口服芬必得布洛芬缓释胶囊，镇痛抗炎的，另外可以用针灸，烤电，拔罐治疗。或者可以自己每天用牵引器带。平时要多活动。祝您身体健康！

千问 · 2010-12-11 09:49:50

长期的电脑工作容易引起颈椎间盘的突出，建议你先拍个颈椎片子看看