扭伤脚了怎么保养

显示全部楼层 · 2010-12-12 10:36:37

扭伤脚了怎么保养
男 | 22岁
悬赏30个健康币
2010-12-12 10:36:37
3人回复

健康咨询描述：
在运动中扭伤脚，很疼并发肿

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：如何保养才可快速痊愈

千问 · 2010-12-12 10:36:37

你好
根据你的描述你的症状是在运动中扭伤脚，很疼并发肿
这种情况的话建议你到医院拍个片子看看骨头有事没
没事的话在早期可以冷敷治疗以减轻肿痛的症状
停一天后可以用红花油涂患处治疗另外口服一些活血化瘀的药物进行治疗

千问 · 2010-12-12 10:36:37

红肿，疼痛活动受限，不排除是骨折或者是骨裂引起的，去医院拍片检查一下，根据检查结果对症治疗，如果只是局部软组织损伤，外涂扶他林软膏，服用活血止痛胶囊，疼痛严重，配合非甾体抗炎药缓解，休息时抬高幻肢，饮食以清淡为宜，忌吃辛辣刺激性的食物，多吃富含优质蛋白质的食物以及新鲜水果蔬菜。

千问 · 2010-12-12 10:36:37

脚扭伤建议24小时之内局部可给予冰敷，24小时之后再给予热敷，有消肿止痛的效果。急性期注意休息，避免下肢的负重行走，尽量抬高下肢，以利静脉回流。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。
以上是对“扭伤脚了怎么保养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！