长时间失眠这个症状持续估计有5年以上了`现在比较严重了一晚上

显示全部楼层 · 2010-12-13 11:10:27

长时间失眠这个症状持续估计有5年以上了`现在比较严重了一晚上
男 | 50岁
2010-12-13 11:10:27
1人回复

健康咨询描述：
长时间失眠这个症状持续估计有5年以上了`现在比较严重了一晚上好的能睡3个小时少的话就是10钟每天如此

曾经的治疗情况和效果：
以前看过很多医生好像有的说是神经衰弱症
想得到怎样的帮助：希望医生给点帮忙分析一下

千问 · 2010-12-13 11:10:27

病情分析：
您好，引起失眠的原因有很多，最好是找到病因，仅仅看您的描述，很难下结论的。
指导意见：
如果失眠时间较长,最科学的做法是采用中药治疗,才能达到治根治本的效果。针对您的情况，建议您用中医食疗。如参味汤，就有不错的效果，另外，在临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的。

2010-12-13 11:13

ask13477533a1
追问
谢谢`还有没什么食疗方面的什么建议`附件：点击查看大图

2010-12-13 11:43医生回答：
平时在饮食上应该多吃一些葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物，另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠