可肚子上还是有好多赘肉,想快点减肥

显示全部楼层 · 2010-12-14 22:44:23

可肚子上还是有好多赘肉,想快点减肥
保密 | 0个月
2010-12-14 22:44:23
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健康咨询描述：
了，可肚子上还是有好多赘肉，想快点减肥，我不想吃什么减肥药，因为我要生二胎，我怕有副作用影响生育，我要带宝宝没什么时间能出门运动，所以想问问有什么其他方法，很急，谢谢！

千问 · 2010-12-14 22:44:23

散步减肥，产后形体恢复阶段，最佳运动仍然是步行，最好穿上形体训练鞋，由于是负跟的，提臀收腹，形成挺拔体态，使运动死角——小腹得到锻炼，还可以促进肠道蠕动，增加排便次数，是目前效果最好最健康的产后塑身方法，对身体有益无害。产后能正常走路就可以使用，越早使用，效果越好，长期坚持，还能有效缓解产后腰痛呢。

千问 · 2010-12-14 22:44:23

揉捏腹部，“驱赶”脂肪。有道是：七分运动，三分揉捏。要想腹部尽快去脂，在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。