保健养生的

显示全部楼层 · 2010-12-15 11:29:44

保健养生的
男 | 36岁
来自广西
2010-12-15 11:29:44
3人回复

健康咨询描述：
老觉得冷

曾经的治疗情况和效果：
吃红参好不好
想得到怎样的帮助：现在天气冷，吃红参好不好，如何吃

千问 · 2010-12-15 11:29:44

病情分析：
红参属于温补没有任何副作用。红参具有大补元气，益血，养心安神的作用。红参可以治疗脾肾虚寒，真阳衰弱，中气不足，四肢欠温，自汗暴脱等作用。是冬天滋补的佳品，要忌食萝卜、浓茶、反藜芦、畏五灵脂。
指导意见：
服用方法有1、炖煮：红参或白参在食用时常伴有苦味，如果将人参和精瘦猪肉、鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。 2、蒸服：将红参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖30 分钟即可服用。 3、冲茶：将红参或干参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。 4、熬粥：将红参切成薄丁片，早餐熬粥时放少许，大补。

千问 · 2010-12-15 11:29:44

病情分析：
你好.这种情况原因有很多,比较多的是气血运行不畅,即气血虚弱.还有可能是你平时比较多愁善感,引起肝气不舒,肝是运行气血的部位,肝气不舒影响通身血气的流畅.还有一个可能就是肾阳虚.
指导意见：
如果是气血运行不畅的话平时要多注意补补,可以泡点红枣枸杞水喝,冬天可以多喝点姜汤暖胃.睡前用热水泡脚,泡到出汗为止.
如果是肝气不舒,则要放宽心境,乐观积极一点.
肾阳虚的话,平时饮食中注意补铁,铁是人体中制造血红蛋白的重要原料,而血红蛋白担负着机体运输痒的任务,血红蛋白不足会导致机体产热不足,使身体感到寒冷.可以适当进行食补,吃些韭菜啊,狗肉啊,羊肉等温补的东西,调理一下.
平时适当运动,保证睡眠,平时注意观察下自己是否有胃寒,如有的话最好去医院看看.
希望对你有帮助

千问 · 2010-12-15 11:29:44

你好，红参具有大补元气，壮阳，益血，养心安神的作用。红参的吃法：
1、炖煮：红参或白参在食用时常伴有苦味，如果将人参和精瘦猪肉、鸡、鱼等一
起烹炖，可消除苦味，滋补强身。
2、蒸服：将红参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸
炖30分钟即可服用。
3、冲茶：将红参或干参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即
可服用。
4、熬粥：将红参切成薄丁片，早餐熬粥时放少许，大补。
5、嚼食；将红参切成薄丁片，取2～3片含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是
最简单服用方法。
6、磨粉；将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1~1.5克。
红参能养胃，属大补元气，比较容易上火，三高（血糖，血脂，
血压高）人群谨用，食用红参，24小时内是不能吃萝卜的，
因为萝卜是解药

以上是对“保健养生的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！