腰椎间盘突出自我疗法有哪一些？

显示全部楼层 · 2010-12-16 13:56:08

腰椎间盘突出自我疗法有哪一些？
女 | 67岁
2010-12-16 13:56:08
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健康咨询描述：
奶奶去年开始感觉腰疼，进段时间严重了些，去检查发现患上了腰椎间盘突出，电话里说是外突出，做了一个周的牵引治疗，感觉痛疼减轻了许多，
但医生说是无法根治。我在网上看了些，网友们说可以自已进行锻炼治疗一种倒着走路，还有就是爬着睡，把胸部和大腿部垫高。

想得到怎样的帮助：腰椎间盘外突出，可以这样做吗，如果不行的话，请问还有别的方法吗？

千问 · 2010-12-16 13:56:08

您好！此病并非免疫力低下引起，因此通过体育锻炼不能预防和治疗。相反，不当的运动会加重病情，建议患者在治疗期间应尽量多休息，完全治愈后，再循序渐进做运动，但仍预防做剧烈运动。腰间盘突出是腰椎间盘的“纤维环破裂”，导致髓核从破裂处突出，并压迫到旁边的神经根，造成神经根水肿、粘连，从而产生腰疼，腿麻、坐骨神经痛、椎管狭窄、腰椎骨质增生等一系列症状。所以，纤维环破裂是腰间盘突出反复发作的根源，而传统疗法（服用止痛药、理疗、手术等方式）均不能修复破裂的纤维环。采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。
日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
祝早日康复！