有食疗的方法解决便秘吗？

显示全部楼层 · 2010-12-16 17:24:45

有食疗的方法解决便秘吗？
男 | 24岁
来自江苏
2010-12-16 17:24:45
1人回复

健康咨询描述：
是我朋友有点便秘，他一般晚上上厕所，这已经是一个习惯了，最近在厕所的时间比以前长了好多。
可能是我做饭有点辣的原因，他上班喝水也有点少，也是最近几天才便秘的

曾经的治疗情况和效果：
看看有什么食疗的方法可以解决
想得到怎样的帮助：想知道有什么食疗的方法可以解决，他喜欢吃菜，不喜欢吃药之类的

千问 · 2010-12-16 17:24:45

病情分析：
你好，便秘的现象比较常见，一般和喝水少及生活部规律有很大的关系
指导意见：
建议早晨起床后喝杯温水，一定要坚持，多吃香蕉就可以，食物一般多吃粗纤维的食物，比如韭菜芹菜，少吃肉