白发，怎么办

显示全部楼层 · 2010-12-18 09:23:06

白发，怎么办
女 | 62岁
来自广东
2010-12-18 09:23:06
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健康咨询描述：
白发
衰老

曾经的治疗情况和效果：
白发，怎么办
想得到怎样的帮助：白发，怎么办

千问 · 2010-12-18 09:23:06

白头可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,首先请判定这个引起少白头的原因,然后针对性的处理.保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素B
1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效.如白发是由于其它疾病引起的,应积极医治有关的疾病